A diferença entre suplemento e complemento alimentar é sempre um tema em debate. Os termos parecem similares e podem causar confusão. No entanto, cada um deles age de forma distinta, contribuindo para uma vida mais saudável.
Os suplementos e os complemento alimentares são substâncias químicas produzidas especialmente para complementar a alimentação. Eles podem ser compostos de todas as vitaminas e minerais e por isso são conhecidos como Multivitamínicos ou podem conter apenas determinadas substâncias, como ocorre no caso da Creatina e da Spirulina, que são indicados especialmente para quem pratica algum tipo de atividade física.
Suplemento Alimentar
Os suplementos alimentares orais no Brasil, estão acessíveis a toda a população sem restrições são produtos de livre venda não só em farmácias, como em site, lojas de conveniências, de porta em porta, supermercados, em academias e etc. Não estão sujeitos a receita médica, Essa categoria de produto só foi criada pela Anvisa em 2018, que por cobrança públicas de diversas autoridades sanitárias e da saúde se apressou em normatizar a produção e os insumos usados para a produção dos suplementos no sentido de garantir o acesso da população a produtos seguros e de qualidade. Em fins de 2020 a Anvisa divulgou uma atualização das listas de constituintes, limites de uso, alegações e rotulagem complementar dos suplementos alimentares, e deu um prazo de 24 meses para adequação para os produtores.
Segundo a Anvisa “Suplementos alimentares não são medicamentos. Portanto, não tratam, previnem ou curam doenças. Eles são destinados a pessoas saudáveis, com a finalidade de fornecer nutrientes, substâncias bioativas, enzimas ou probióticos em complemento à alimentação”.
Os tipos de suplementos alimentares que existem são:
Suplemento alimentar hipercalórico: para engordar
Suplemento alimentar proteicos: para ganhar massa muscular
Suplemento alimentar termogênico: para emagrecer
Suplemento alimentar antioxidante: contra o envelhecimento
Suplemento alimentar hormonal: regularizar os sistema hormonal
Complemento alimentar ou nutricionais
Os complementos alimentares orais devem serem entendidos como soluções nutricionais que utilizamos em casos de má nutrição associada à doença e são vendidos em farmácias . Destinam-se a uma alimentação especial, com fins medicinais específicos com o objetivo de satisfazer as necessidades nutricionais de quem não consegue obter essas necessidades nutricionais pela via tradicional, através da alimentação habitual. Têm o benefício óbvio de ganho de peso e de ganho de massa muscular, evitando as complicações associadas à má nutrição, como a perda de força muscular, a perda de qualidade no funcionamento de um órgão.
Os complementares alimentares ou nutricionais orais são usados com alguma frequência em doentes com patologia oncológica, diabetes, doenças renais ou demência, em doentes geriátricos e em situações pós-operatórias. Ou seja, pela alimentação habitual que o doente atinja a carga calórica necessária para que não ocorra perda de peso, usamos este tipo de suplementação, para complementar a ingestão calórica diária. Estes produtos devem ser utilizados apenas por indicação médica ou indicação de um profissional de saúde, como o nutricionista.
Fazer uso de suplementos alimentar ou complemento alimentar orais requer monitorização clínica por parte de um médico ou de um profissional de saúde, como o nutricionista. Nenhum dos dois substituem a necessidade das refeições diárias e o seu uso em excesso ou indevido pode provocar uma doenças ou agravar um doença existente.